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GETTAMAN「肩甲骨ダイエット」で健康に! [ムリなくダイエット編]

こんにちは(*´∀`*)[るんるん]
 ご訪問ありがとうございますm(_ _)m

 昨夜遅く、皆様のところにコメントをしようと、文章を書いていたんですが、
 途中から送れなくなってしまい、何度やってもダメだったので、


 諦めましたヽ(;▽;)ノ[ダッシュ(走り出すさま)]
 今日中に、コメント書かせていただきます。

 ごめんなさいm(_ _)m
 そして、また週末~月曜日まで、コメント欄を閉じさせていただきますので、

 どうぞよろしくお願い致します(#^.^#)

 母と孫ちゃんのお守りです(^^;)[あせあせ(飛び散る汗)]
 最近、ますます母の認知が進んできたようで、

 目が離せないです・・・
 すぐキレる回数が増え、

 また、私のストレスMAX状態です[もうやだ~(悲しい顔)][ダッシュ(走り出すさま)]

 今月は、介護レベルの更新の時期なので、
 先生に一生懸命訴え続けています(^^;)[あせあせ(飛び散る汗)]

 さあ、ストレス解消にカラオケでも行きますか[exclamation×2]

 今日は、我が家でハマっている「ゴーヤのおひたし」の写真アップします
 [わーい(嬉しい顔)]

ゴーヤのおひたし.jpg 

 ゴーヤは、普通に種取り、スライスして、 沸騰したお湯に
 ごま油と塩を入れた中で2、3分湯がき、ざるに上げて、
 
 そのままつゆの素と鰹節を入れ、箸でかき混ぜるだけ(#^.^#)v
 苦味も弱くなり、とても美味しく食べてます[exclamation×2]

 もう、ゴーヤも終わりですか・・・(ーー;)

[かわいい]例の、ゲッタマン氏の「肩甲骨ダイエット」の本買おうかな・・・

最強の5分間「肩甲骨」ダイエット 肩こりや冷え、むくみもすっきりとれる! (ひと目でわかる)

 
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「無理なくダイエットできる方法」・・・カロリミット、満腹ダイエット、デトックスティー、ロシオなどご自分にあった方法を選びましょう! [ムリなくダイエット編]

こんばんは(*´▽`*)[るんるん]
 ご訪問くださりありがとうございますm(_ _)m

 今週土日、申し訳ございませんがまた、コメント欄を閉めさせて頂きますm(_ _)m
 あたらしいPCを買うことに決めましたので、それに付随して今使っているPCの中身を

 整理したり、DVDにデータを移したり、初期化するための準備をしていこうと思ってます(^^ゞ
 他に何か注意する点、こうしたらいいよ・・・ということを、些細なことでもいいですので、

 教えていただけたらとても嬉しいのでが(^v^)b
 失敗談でも結構です(^_^;)

 よろしくお願い致します[わーい(嬉しい顔)]

 昨日、とても淋しい、残念なはがきが1枚届いたんです・・・[ふらふら][あせあせ(飛び散る汗)]

   内容は…「緊急な都合により、同期会は中止になりました・・・」
 というもの[がく~(落胆した顔)][どんっ(衝撃)]

 11月に、21年ぶりの高校の同期会があるはずだったんだけど・・・・
 凄く楽しみにしていたのに(。;_;。) [あせあせ(飛び散る汗)]

 と思いつつ、ダイエットに間に合わなくて、少しホッとしている私です・・・(^^ゞ[あせあせ(飛び散る汗)]

 イエイエ、決してすごく太ったわけではないんですが・・・
 若かりし頃、一応、ガリ子と言われていた位、細すぎる私だったので

 まぁ、年齢相応の体型になったかな(^_^;)[あせあせ(飛び散る汗)]
 と・・・・[もうやだ~(悲しい顔)][ダッシュ(走り出すさま)]

 クラスメイトとは、当時のイメージのままの私で会いたかったから…アハッ(^_^;)[失恋]
 いくつになっても女性は綺麗でありたいものです[ぴかぴか(新しい)]

 次のクラス会が決まるまでに絶対にダイエットする[exclamation×2]
 と心に誓った私です[exclamation×2]


 
 ダイエットって、続けられなければどんなに効果があるものでも、
 無駄ですよね[ふらふら][たらーっ(汗)]
 
 すぐに効果は表れないかもしれないけど、
 ムリなく続けられるダイエット法を探してみました[わーい(嬉しい顔)][手(チョキ)]
 


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  お腹いっぱい食べてもいんです[るんるん]
  
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